Iako se roditelji trude da svojoj deci obezbede najbolju moguću hranu ipak to nekada nije dovoljno da bi uneli sve važne vitamine i minerale. Zbog toga bi možda mogli da razmisle o dodatnom unosu ovih mikroelemenata kroz suplemente koji će dodatno pozitivno uticati na rast, razvoj, imuni sistem, energiju i pažnju svoje dece.
Ovo je preporuka suplemenata za decu:
- D3 i K2 vitamin (obično se prodaju u sinergiji jer tako najbolje i najefikasnije deluju, odlični su za jače kosti, kardiovaskularno zdravlje i imunitet);
- ulje iz jetre bakalara u kapsulama sa visokim sadržajem vitamina A, E i omega 3 masnim kiselinama (preporučuje se tokom rasta i razvoja i poboljšava funkcionisanje imunog sistema );
- i na kraju kompleks minerala, odnosno kombinacija makrominerala kao što je cink, bakar i minerala u tragovima kao što su mangan, hrom, molibden itd. Ovaj kompleks je odličan za zdravlje mozga, pluća, kosti, metabolizam i imuni sistem.
Pre bilo čega je bitno prvo da se posavetujete sa lekarom šta on misli da je najbolje za vaše dete i kada krenete da mu dajete ove dodatke obratite pažnju na doziranje odnosno količinu koju će konzumirati u toku dana.
Kompletan video:
Autor teksta: Kondicioni trener Igor Protic
Нема коментара:
Постави коментар